Tâm lý bà bầu sắp sinh

     

Để thấy thoải mái khi sinh con

Hầu hết những bà mẹ đều chờ đón sự thành lập của bé mình với những cảm xúc hồi hộp xen lẫn vui mừng. Trong cả khi vấn đề mang thai khá stress và nặng nề nề, thì những cân nhắc về đứa con cũng giúp họ thừa qua hầu hết tháng ngày nhiều năm thai nghén.

Bạn đang xem: Tâm lý bà bầu sắp sinh

Nhưng so với nhiều bà mẹ lại có không ít cảm giác băn khoăn lo lắng và hại hãi. Hãy cùng cửa hàng chúng tôi tìm ra lý do của những lo ngại này với cách sẵn sàng tinh thần trước lúc sinh.

Tham khảo: sẵn sàng đi sinh

Những băn khoăn lo lắng chung của những bà mẹ khi sinh con

chổ chính giữa lý băn khoăn lo lắng chung không cụ thể. Băn khoăn lo lắng về lần đau và làm nỗ lực nào nhằm vượt qua nó. Câu hỏi sinh nở trước đó không suôn sẻ. Những thắc mắc như liệu nhỏ mình tất cả phát triển giỏi không? Mình gồm ổn không? với sẽ thế nào nếu bà bầu hoặc bé không ổn? lo sợ về việc ông xã mình sẽ ra sao khi bắt gặp mình nhức đớn. Sốt ruột về những đổi khác có thể xảy ra sau đây trong quan hệ vợ chồng. Ví như liệu ông xã mình còn thấy mình lôi kéo hay không? lo lắng về hình hình ảnh đau đớn khi chuyển dạ sẽ trở đề nghị không thu hút và kì cục. Thấp thỏm về việc mất kiểm soát. Lần chần phải làm cái gi và đôi lúc ngớ ngẩn. Sợ hãi về những đổi khác cơ thể từ việc sinh nở như vóc dáng.

Tham khảo: âu yếm mẹ sau sinh

Không cần quá lo ngại khi sinh

Một chút băn khoăn lo lắng cũng là chuyện bình thường. Mặc dù nhiên, nếu băn khoăn lo lắng quá thì cũng đáng lo ngại.

*

Cần ý thức được rằng:

Quá lo ngại về bài toán sinh con sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày hàng ngày của bạn. Nếu lo lắng liên tục bạn sẽ không thể xem xét thêm được gì khác. Lo ngại quá dễ khiến cho ra xôn xao giấc ngủ, gặp ác mộng, tỉnh giấc giấc giữa chừng và cấp thiết ngủ lại được. Quá stress cũng khiến cho bạn ăn uống không ngon. Không hào hứng với câu hỏi mang bầu và không tồn tại sự share tình cảm với bé. Cảm hứng giận dỗi đối với bé bỏng hoặc chồng. Không thích sinh thường xuyên mà ao ước sinh mổ. Điều này khá thông dụng với đông đảo trưởng vừa lòng quá lo lắng về vụ việc chuyển dạ và sinh thường. Bị ám hình ảnh bởi chuyện sinh con.

Một số phụ nữ quá lo lắng về vấn đề sinh nhỏ và được chẩn đoán là mắc hội bệnh sợ sinh nhỏ hay nói một cách khác là Tocophobia (từ xuất phát Hy Lạp Tocos = sinh + phobia = ám hình ảnh sợ hãi). Ước tính có tầm khoảng 6-10% thiếu phụ bị mắc hội chứng này. Nghiên cứu cho thấy thêm rằng với tỷ lệ nhỏ dại này, họ bao gồm nguy cơ chạm chán các vụ việc sức về khỏe tinh thần so cùng với những thiếu phụ mang bầu khác cùng lứa tuổi.

Hội hội chứng sợ sinh con thường mở ra ở những phụ nữ đã từng chạm chán trục trệu trong chuyện sinh nở trước đó. Những trường phù hợp này cần phải có chuyên gia chăm sóc tâm thần với tứ vấn cung ứng trước cùng sau sinh sẽ giúp đỡ vượt qua nỗi thấp thỏm đó.

Tham khảo: phương pháp chữa trầm tính sau sinh

Làm cầm nào để cảm thấy thoải mái khi sinh con?

Chuẩn bị ý thức trước khi sinh kỹ lưỡng sẽ giúp đỡ bạn bớt băn khoăn lo lắng trong thời kỳ với thai. Các bạn hãy khám phá càng nhiều càng xuất sắc về cácdấu hiệu chuyển dạ, quá trình sinh nhỏ và phục hồi sau thời điểm sinh. Tâm lý mong mong mỏi sinh nhỏ chứ không hẳn là sợ hãi cũng trở nên giúp chúng ta thấy thoải mái hơn.

Hãy thủ thỉ với thanh nữ hộ sinh, chưng sĩ sản khoa hoặc chăm gia âu yếm sức khỏe khoắn về những lo lắng của chúng ta và họ sẽ giúp đỡ bạn thừa qua những lo lắng đó. Chia sẻ nỗi lo ngại của chúng ta với chồng, người thân và chúng ta bè. Họ sẽ share kinh nghiệm và giúp đỡ bạn thấy thỏai mái hơn. Kị nghe những mẩu truyện không tốt về sinh nở. Lên kế hoạch sinh con thật cảnh giác và chuẩn bị trước cho các trường hợp ngoài dự kiến. Hãy lưu giữ rằng, chúng ta không thể kiểm soát hòan toàn khi chuyển dạ với sinh bé mà những bác sĩ để giúp bạn bài toán đó. Tham dự các lớp bổ sung cập nhật kiến thức về sinh sản. Tin cậy vào chưng sĩ. Bọn họ có hệ thống và quá trình để đảm bảo bình yên nhất cho mẹ và bé. Đừng ngại để câu hỏi. Nếu bạn cảm thấy bối rối, không có thể chắn, lo lắng hay lo lắng thì hãy chia sẻ điều kia với nữ giới hộ sinh / bác sĩ sản khoa. Cảm xúc căng trực tiếp sẽ khiến cho bạn không thoải mái khi sinh nở. Mày mò thông tin về gửi dạ, sinh con, chọn lựa cách giảm đau với phục hồi sau thời điểm sinh. Tham gia những lớp thư giãn giải trí như yoga, thư giãn cơ bắp, thâm nhập giáo dục, thiền định và mát-xa.

Xem thêm: Chi Phí Sinh Tại Các Bệnh Viện Hà Nội, Chi Phí đI Sinh Á»Ÿ Hà NộI

Luôn nhớ rằng sinh bé là chuyện bình thường, với nó đang ra mắt hàng ngày với mọi người. Mặc dù với cá thể kinh nghiệm là giới hạn nhưng với tất cả quá trình thì chuyện đó hoàn toàn thông thường.

Tham khảo: mẹ sau sinh

Ý nghĩa của cơn đau khi sinh

Đau khi sinh con cũng có ý nghĩa sâu sắc và cực hiếm của nó. Không có ai muốn rơi vào tình thế trạng thái cần yếu kiểm soát. Nhưng phần lớn gì ra mắt khi đưa dạ không nằm trong sự điều hành và kiểm soát của bọn chúng ta. Nhưng gồm một điều chắc chắn là phần lớn cơn nhức rồi sẽ kết thúc. đa số cơn đau khi đưa dạ cũng chỉ vào một khoảng thời hạn nhất định và em nhỏ xíu sẽ được sinh ra.

Nếu các bạn biết khoảng thời gian chuyển dạ xong xuôi thì các bạn sẽ thấy thoải mái hơn.

Biện pháp giúp sút đau khi sinh

Một số phụ nữ đồng ý đau khi chuyển dạ đểsinh con. Bọn họ coi đó là một chuyện tự nhiên và không thích có ngẫu nhiên sự can thiệp nào cả. Nhưng một số dị kì không như vậy.

Làm thay nào họ chịu được cơn đau là chuyện của từng người. Người này không thể đối chiếu với những người khác. Dẫu vậy để tránh xúc cảm này bạn cũng có thể chọn một số cách thức giúp bạn giảm bớt đau đớn.

Dưới đó là một số phương thức giúp bớt đau khi đưa dạ:

Khí nitơ oxit kết hợp với không khí. Thuốc bớt đau pethidine. Gây tê ngoài màng cứng. Sản phẩm TENS (máy Kích thích cái điện). Thôi Miên. Sinh trong nước hoặc trong nhà tắm hoặc trong bể tắm. Thư giãn. Châm cứu. Chườm nóng. Mát-xa. Trị liệu bằng hương thơm. Thay đổi sâu. Tưởng tượng. Âm nhạc.

*

Không còn lo ngại khi đưa dạ

Tập các bài tập về sinh nở để triển khai quen dần, bạn cũng có thể luyện tập cùng với chồng. Hay thì chúng ta hay băn khoăn lo lắng những vụ việc mà chúng ta không hiểu rõ. Vận động thường xuyên. Trừ khi có vì sao gì này mà bạn tránh việc vận cồn khi chuyển dạ. Triệu tập tưởng tượng điều gì đó. Nhiều thiếu nữ thấy mình ở trong một trạng thái gần như là nguyên sơ khi chuyển dạ. Hãy dồn hết tích điện vào cơ thể và tin rằng khung hình của bạn sẽ biết nên làm gì. Mang theo một loại iPod hoặc một đĩa CD yêu thương thích, một số trong những loại dầu hương liệu hoặc nước hoa vào phòng sinh cùng với bạn. Tất cả các giác quan liêu vẫn chuyển động khi chúng ta chuyển dạ,và đó là thời điểm khôn cùng nhạy cảm. Có thể yêu cầu bố vào phòng sinh cùng với mẹ. Bố xoa dịu tinh thần mang đến mẹ bằng cách nói cho mẹ biết tất cả những đồ dùng cần thiết đến hai mẹ con từ quần áo, khăn quấn em bé, đồ vệ sinh đến tã dán Lọt Lọt Bọc Kén bé Tằm 360 độ với lớp đệm khôn xiết êm mềm được thiết kế ở vùng bụng, lưng, đùi để bảo vệ nhỏ ngay những ngày mới chào đời cũng được bố chuẩn bị sẵn. Nhờ vậy mẹ sẽ an tâm, giảm bớt căng thẳng và lo lắng khi chuyển dạ rộng đấy. Hãy nghĩ về em bé và hình dung nhỏ xíu cũng đang trong quá trình chuyển dạ cùng bạn. Nỗ lực gắng xem xét rằng, sau cơn đau này, hầu như chuyện sẽ tốt đẹp. Cố gắng thư giãn giữa các cơn co thắt. Cảm xúc căng thẳng đã chỉ làm tạo thêm sự giận dữ và bạn nên tận dụng khoảng thời hạn đó để nghỉ ngơi. Hãy tập trung vào những cơn teo thắt vẫn đến, chứ chớ nghĩ tới đông đảo cơn teo thắt tiếp theo. Hãy chịu đựng đựng từng cơn, từng đợt một. Đừng quan ngại hay xấu hổ với chưng sĩ hay cô bé hộ sinh về hầu hết gì họ thấy và nghe. Nếu bạn cần phải càu nhàu, la hét, cấu véo hay toàn bộ những điều này thì hãy cứ làm cho nó.

Hãy nhớ phần đông kỳ vọng về vấn đề sinh con rất khác với thực tế. Bởi vì thế mà bạn cần lên kế hoạch tinh tế khi sinh con.

Sách tham khảo

Kỹ năng sinh nhỏ – những kỹ thuật kiểm soát và điều hành cơn đau khi gửi dạ và sinh conJuju Sundin cùng Sarah Murdoch Arena: Allen & Unwin (2007).

Nếu như chị em vẫn đang có những vướng mắc trong việc phục sinh sức khỏe sau khi sinh thì tìm hiểu thêm chuyên mụcChăm sóc sau sinhhoặc đừng e dè gửi ngay câu hỏi của chị em vềGóc chuyên Giacủa film1streaming.com® nhằm được các bác sĩ đáp án nhé.

Để nhỏ bé yêu luôn luôn khoẻ mạnh, mẹ hãy xem thêm chuyên mụcCách âu yếm béhoặc tìm kiếm hiểuBảng khối lượng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ